太极拳治疗睡眠障碍的可能性_汉程体育

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太极拳治疗睡眠障碍的可能性

三忘一空

三忘一空

05-04忘家、忘亲、忘身，了矣。

据悉，成人中约有30％出现睡眠障碍，其中三成属情况严重。可见睡眠障碍十分普遍，它危害着许多人的健康。这个问题业已成为医学的重要研究对象，国内外许多人正在致力于研究睡眠障碍的治疗药物。

然而，药物治疗毕竟是消极的、效果也是有限的。笔者主张在使用药物治疗睡眠障碍的同时，可以采用自然疗法的积极方式。其中，较为理想的，可以考虑中国传统的文化体育——太极拳

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