和式太极推手用法示例

一、起势

甲方用双手握拿乙方手腕,乙方两手由外向内滚缠对方手臂化解其拿时,顺势向前发放甲方(图1、图2、图3)。



二、金刚三大对

(1)甲方右脚上步,用右手(或掌或拳)向乙面部或胸部击打。乙双手接其手、肘,并用左脚进步控制对方右脚。若甲方欲退,乙用棚劲顺势将甲发出(图4、图5)。

(2)甲方用右手、肘进攻乙。乙则右胯松沉,腰轴右转,两手粘随甲方右臂向右后捋,使甲方来力落空倒地(图6、图7)。

(3)甲方落空欲退。乙粘随甲方并用左手及前臂挤击(图8)。

(4)对方侧身并后坐走化来力。我则顺势双手合力按击(图9、图10)。



三、懒扎衣

乙右手接甲方右手引化时,甲方以右肘击乙。乙左手顺势向顺时针方向裹缠走化,并两掌合力采甲右臂(图11、图12)。




甲方两手采乙右臂,乙顺势抬肘走化,并用左掌向下翻旋按击(图13、图14)。



四、自鹤亮翅

甲方右手看乙右手,左手看乙右肘进步推按。乙两臂放松,左脚向后撤步化力,并顺势捋甲(图15、图16)。

乙右手搭甲右手,左手看其右肘,挤按对方。若甲走化乙则顺势埒之(图17)。



五、斜行

(1)甲右手握拿乙右腕,左手裹缠乙右肘。乙以左手按压甲右手指,右掌上旋扣甲右手腕,右肘内旋;左手与右手形成合力向外旋压,反其腕关节(图18、图19)。

(2)甲左手握乙左手,右手臂缠乙左肘,合力采拧。乙左肩放松,肘内收引化,同时,左腿向左上步套甲双脚。甲失重欲退,乙身体左转以肩肘击甲(图20、图21、图22)。



六、伏虎
甲从背后搂抱乙双臂和身体。乙两臂上拥,身体蓄沉解其搂抱,两臂上棚时,两手扣甲双手腕;松胯,身体右转,使甲从右前跌出(图23、图24、图25)。



七、倒撵猴

乙左手粘引甲左手,右手向内、向下裹缠甲左臂;同时右脚跟向后上撩甲小腿,以断其根,上下合力使甲仆倒(图26、图27)。

八、闪通背

甲用右手(拳或掌)迎面击乙。乙右手粘接甲手腕引化,左手接甲右肘裹缠右臂;同时右脚撤步,身体右转,向右前闪摔,使甲仆倒(图28、图29)。

九、高探马

(1)乙右手送出甲右手,左手接甲左手,左前臂搭甲右肘部,上步挤按,使其向后倒地(图30、图31、图32)。


(2)乙右手送出甲右手,左手接甲左手,左前臂搭甲右肘部挤按;甲顺劲走化时,乙两手合劲向左前埒按甲左臂,并用左脚勾甲右脚,上下合力使其侧倒(图33)。

十、野马分鬃

甲采捋乙右臂,乙旋肘走化,并顺势右脚进步插裆,右臂外展发放甲。甲顺势走化乙劲;乙右手臂顺其势以肘击甲。甲向右上捋乙右臂走化肘击;乙顺势向右转身,两手合力向右侧发甲(图34、图35、图36)。

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