一、一动俱动，不分先后
很多读者、练者经常问起这样一个问题：其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，怎么操作?我总是习惯性地反问：你是怎么做的?答：让劲一节一节依次通过，节节推进。问：从哪一节开始?止于哪一节?这一问的答案就很不一致了，五花八门，大部分说劲起于足，止于何处说不上，经哪一节说不上。再问：你真的有节节推进的感觉吗?比画了几下后，总找不到节节推进的感觉。我叫