太极拳是我国优秀的传统体育运动项目之一。它除对人的呼吸系统、神经系统、心血管系统、骨骼系统等有良好作用外。还是老年人保持平衡能力最有效的锻炼方式之一。
美国医学界已把老年人由于跌跤而死亡的现象逐年升级的问题，列为导致死亡的第三大敌人。政府曾拨专款对太极拳可防治跌跤现象进行立项研究，这也是太极拳近几年能在美国迅速发展的一个重要原因。
失去平衡摔倒而导致股骨、颈骨骨折是老年人常见的意外事故，为什么