一曰“三节”
举一身而论之，则“手肘为梢节。腰腹为中节，足腿为根节”。然分而言之，则“三节”之中，亦各有三节”也。
如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节，此梢节之“三节”也。
头为中节之梢节，膝为根节之中节，胯为根节之根节，此根节之“三节”也。
总之，不外乎起、随、追而已。盖梢节起，中节随，根节追之，庶不致有长短曲直，参差俯仰之病，此“三节”之则，所以贵明也。

二曰“四梢”
“四梢”者：“发为血梢，甲为筋，牙为骨梢，