作者：苏凯
《气功》第11卷10期上发表王军舰《生活中练功经验点滴》一文。对于文中谈生活上淡泊名利、刺激涌泉能有利于养生颇有同感。但对最后所谈“还精补脑”之法不敢苟同。王说，当阳物受到外界的刺激而勃起，应“意想精气自龟头返流，下会阴，上尾闾，入督脉，经命门、夹脊、大椎、玉枕，至百会，意守百会，闭息短时，默想‘还精补脑’，再呼气，意想气循任脉而下，归人丹田。”认为这可以收到“还精补脑，炼精化气，精满不思淫之效。”对于按此法能否达到所说功效，笔者表示疑议。

许多气功名师对此都曾有论述。赵金香《中国鹤翔桩气功》告诉我们：“如果故意追求产生‘性欲要求’，去‘运精补脑’，就会发生昏沉，人的大脑记忆力反会减退。”赵指出，只有刻苦练功。使真气充足，“男同志就会在早晨醒来，产生阳兴现象，女同志也会在早晨似醒非醒之时产生子宫收缩。”只有在这种情况下才能“引丹田气过会阴，沿督脉上升，经命门穴，大椎穴进入脑内，可连续做一至三次，男女的性欲要求即可消失，此即运精补脑。久而久之，人就会开发智慧，增强记忆力。”

牛金宝曾在《中华气功》上撰文，专门论述了炼精化气之法。认为在“初步静坐的基础上经过静功的开源节流，增长元炁，  日积月累，静极而动，阳生炁发，”在二候到来之际用“巽风、橐龠、合辟、六侯、开、住、起、止、吸、舐、撮、闭、小周天炼精化炁的口诀，

将这欲夺关而出的元精(因无思欲从静中而来)化成元炁。”牛指出：“这时人的精神面貌就会发生很大变化，”“虽不能返老还童，但必有自觉年轻十年之感。”他还特别强调：如果空想转动周天，无异于锅里无水，釜底加火，“只有坎中精动(元精)，用收精法炼而化之，将元精化为元气，进一步将元气再化为元神。”才是正路。

从以上两位气功名师的论述不难看出，只有先天元精(即产药)才能化为元气，外界刺激所产生的后天浊精是不可能化为元炁
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