多年来，不少人认为武术的精华和内涵就是健身防病。我觉得，武林中人说出此话，未免有些自欺欺人。华夏武功，博大精深，源源流长。武功的雏形，是我们的老祖先在与恶劣的自然环境长期艰苦斗争的过程中形成的自救式保护技能。在冷兵器时代，这种搏斗技能的好坏直接关系着一个国家的盛衰。
明末清初，我国武术实战水平达到了颠峰。当时，天下动荡不安，满人入关后"反清复明"活动此起彼伏，江湖武林帮会林立，各种争斗风起云涌。在血雨腥风的厮杀中，为了消灭敌人、保全自己，时值火器尚很落后的那个年代，人们惟一的办法便是在磨练武技方面搜索枯肠、狠下苦