论形意拳术的养身修道之学_汉程体育

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论形意拳术的养身修道之学

三忘一空

三忘一空

05-22忘家、忘亲、忘身，了矣。

白西园先生云：练形意拳之道，实是祛病延年，修道之学也。余自幼年行医，今年近七旬矣，身体动作轻灵，仍似当年强壮之时也，并无服过参茸保养之物。此拳之道，养气修身之理，实有确据，真有如服仙丹之效验也。唯练拳易，得道难。得道易，养道尤难，所以练拳术第一要得真传，将拳内所练之规矩，要知得的确，按次序而练之。

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