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宋氏形意拳的适应范围

三忘一空

三忘一空

05-24忘家、忘亲、忘身，了矣。112
青少壮年男女皆可练习。青少壮年时期，是人体发育的重要阶段。这一时期，生命力旺盛，精力充沛。若能在这个时期练习形意拳术，能通过练拳使全身肌肉为发达，提高自身的德、智、育、美全面发展，可以促进学习和工作，从而自己在文化和事业上有所建树，奠定雄厚的基础。另一方面，在年富
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