太极拳之劲，乃内功劲，绝非是力。

在一般人的脑海里，劲和力是个较模糊的概念，好像劲就是力，力是劲。然而，仔细考察一个便会清楚知道，力和劲不但是两个不同的概念，而且有着本质上的区别。

物体间相互作用叫力。一个人用力击打测力器，便可测出其力的大小来。在用力的同时，可以明显 地看到肌肉的收缩和膨胀，并且变硬。由此可以说：力是表现于外的，是有形而坚硬的，是可以衡量其大小的。

劲则是表现思想意识、精神状态和内在潜力的一种气势。这种气势静则若山岳，神清而气爽；动则如江河，排山倒海，勇猛顽强，不怕牺牲的斗争精神就是一种气势，这种大无畏的气势也就是一种劲 。这种劲是抗洪将士对党和人民忠诚的内在精神的外在表现，它发于内心，表现内在的思想意识，是无形的，可以体会的，不可衡量的。

劲发于心意，属内；力发于四肢，属外。所以称内劲、外力、劲绝不等于力。

力和劲不但在内涵、本质上有所不同，而且各自作用的后果也不同。从武术技击来讲，被外力击伤者，多数只是鼻青脸肿，头破血流，极少形成内伤，一般经过短期治疗即可痊愈。为内劲击伤者，当时并无疼痛感觉，外无红肿现象，只觉一惊而过，但此时已被一种强烈的波，无形地穿透了人体躯干外壳，伤及内脏。被内劲所伤，重者当场毙命，轻者受伤数日后脏腑便会化脓穿孔，如不能及时医治或医治不当，将会造成严重后果甚至有生命危险。

20多年前，有两个同门师兄弟在一起练习太极拳和推手发劲。因当时他俩学习推手和发劲时间都不长，对推手发劲。因当时他俩学习推手和发劲时间都不长，对推手发劲的认识还很肤浅，各种技能还不熟练，掌握也不准确，对长短劲还区别不清楚，故对推手发劲的热情特别高，总想尽快掌握各种技能。你推过去，我推过来，你发我一下劲，我发你一下劲。思想意识根本　 没有胜负观念，毫无紧张情绪和思想顾虑，思想意识和周身关节、肌肉都放得特别松，而这正是太极拳发放内劲的最佳时候。此刻一方在另一方胸前轻轻地一推弹，正好发出了太极拳的惊弹内劲。当时受伤者只觉一惊，发现肺部已化脓穿孔，必须立即住院治疗，才算基本恢复健康。出院后一直怕冷无力，过盛夏如过寒冬，穿着厚厚的棉衣。休养了一年多才慢慢的恢复了昔日的健康。

事后，关于太极拳内劲一事，我专门请教恩师李雅轩。谈及此事时，恩师感叹地说：“幸好他俩练拳时间不太长，功夫不深，内劲不足，否则就会闹出人命来！太极拳博大精深，学无止境。”

使我终身难忘的是当天下午，我的恩师的手下亲身感受和体验到了太极拳最高境界的“心意劲”和它的巨大威力。当时恩师叫我与他推手，可能有两个目的，一是教我推手同时检验我的进步情况；二是有意让我增长见识，体验太极拳劲的强大威力，以便好地继承和钻研太极拳术。

在推手的过程中，突然只觉恩师眼睛微微一睁，一股冷森森的杀气如闪电般朝我逼来，同时一只手已在我胸前一照，掌心恰好接触到我前胸皮肤表层，此时我立刻觉得心惊意乱，肝胆欲裂，六神无主，魂飞魄散，傻眼，呆如木鸡。假如此时恩师手掌再微微吐放一点点内劲，我便会当场毙命。每每忆及当时情景，还惶恐不安，心有余悸。

未觉其动，只是心意一闪念间即可发放的“心意劲”不但威力奇大，而且防不胜防，也可以说根本就无法防御。看起来好像近乎神化，实际上这是我切身的经历和感受，决不敢妄言以以欺同道！

恩师李雅轩曾多次告诫：非国家仇恨，生死攸关，决不能用此“心意劲”伤人。

根据太极拳功夫的层次，太极拳的劲大致可分为松沉，松弹、惊弹和心意劲四种。
松沉劲是太极拳的基础劲，但没有明师指点，恐怕终难骑门而入，悟得其中三昧。练习太极拳，没有练出松沉劲，就谈不上有功夫，只能算作是“太极操”，对健身来说也起不到很好的效果，更谈不上防身御敌了。如何练松沉劲，不属本文讨论范围，待以后专题论述。

心意劲是练习太极拳的最高境界，也是众多爱好太极拳及太极推手者梦寐以求，终身向往的目标。所以，能随心所欲，自如发放太极拳心意内劲的人，才真正算得上太极拳高手。

10多年前，我曾与一位爱好太极拳的某大学教授探讨过心意劲。他说：“这种劲可能是人体通过心意发射出来的一种能量波，所以才会有很强的穿透力和杀伤力。”我以对他说：“听说次声波也有这种杀伤性功能，为了与之区别，我们可否把心意劲称之为‘物质波’？”教授高兴而激动地说：“很好，心意劲——物质波，这种叫法很好。”但是，对这种波还没有人发现过，在世界科学史上还是空白。希望能有人提出来研究。

松沉劲既把人打不远，也打不伤，只能把人打痛；松弹劲把人打不伤，也打不痛，可是能把人打远，所以又称为长劲。在实战打斗训练和友谊比赛中，最适合用这两种劲。

惊弹劲把人打不痛，也把人打不远，可是能把人打成内伤。这种劲又称为短劲。心意劲把人打不远，也打不痛，却可以把心、肝等内脏组织打碎，甚至把人当场击毙。
没有数年太极拳纯功的人，千万不要去体会太极拳的惊弹劲和心意劲，以免造成不必要的伤害。作为太极拳的教师，当自己功夫还没有达到炉火纯青，出神入化，收放自如的境界，也千万不要随便在他人身上试手，以免一失手铸成终生遗恨。