陈氏太极拳炮捶着法、要领（一）
第一势 金刚捣碓
第二势 揽擦衣
第三势 六封四闭
第四势 单鞭
以上四势与一路势名考释、动作、着法、要领、功用歌诀等均同，故不重述。
第五势 搬拦捶
势名考释：
此势原是单鞭与护心拳势中间过渡动作，本无势名。《陈式太极拳》一书取名为搬拦肘，洪师因此势动作并无肘的着法，乃改名为捶。
要领：此势共3个动作。眼向左前方；身法右、左、右共3转；步法从单鞭的左弓蹬步变左侧马步；手法包括左手下掤、转、掤、左反捶上
击等法。
歌诀：
搬拦捶法松要塌，
身法自转捶亦发。
灵中有稳三节劲，
一阴一阳胸前挂。
第六势 猿猴献果
势名考释：
势名是象形的。左拳为果，向对方口中献出，名为“猿猴献果”。取其灵敏动作，如同猿猴。此势原为护心拳过渡动作，因此势练法用法特别，此为左势与一路猿猴献果右势，一左一右，所以洪师命名为“猿猴献果”，为引起学者重视，故立此名。
要领：此势共1个动作。眼仍向左，身继续右转，又略向左转；步法从左侧马步变左小盘步；手法为左肘收掤而左拳上击。
歌诀： ’
沉肘献果收即放，
步中扫转注四方。
身似螺旋自然势，
护心拳中有风光。
第七势 护心拳
势名考释：
取义同一路护心拳同。
要领：此势共4个动作。眼法亦以右前方为主；身法左、右、右、左共4转；步法从上势猿猴献果的左小盘步变右侧马步；手法包括左转掤、捋、靠、肘、挤、掤、挒等法。
歌诀：
彼如转变按方向，
左转收拳调步拥。
右步斜进先左履，
右转肘靠平捌成。
第八势 连环炮
势名考释：
说明动作为左右连环发劲。老谱无此名。洪师因二路拳护心拳后这一过渡动作连环发劲，为使学者重视，特命名为“连环炮”。
要领：此势共2个动作。眼向右前方；身法右、左两转；步法从上势护心拳的右侧马步变右半盘步，右小侧马步；手法包括左引右击兼右足扫带提膝上打等法。
歌诀：
连环炮势着法齐，
左引右击扫提膝。
老谱无名今有名，
提醒学者多复习。
第九势搂膝拗步
势名考释：
取义同前。
要领：此势也是5个动作。眼法先从正前，后变左前方；身法左、右、左、右、左共5转；步法从上势连环炮的右小侧马步，变左扑步，左侧马步，左弓蹬步；手法包括右手转掤，左进步左挤、右捋等法。
歌诀：
此势搂膝略不同，
来脉转关圆而灵。
震脚声中右履使，
左挤右按四闭封。
第十势 右转身靠
势名考释：
此势原是二路炮捶搂膝拗步下而转变第二捣碓的过渡动作，本无势名。洪师因它有靠的作用，所以立一新名。《陈式太极拳》一书此处也新加一名为“煞腰压肘”。但有陈发科师爷图势，和原教的不同。练法也是身右转，而右手握拳沉肘下转；左手亦握拳，在左上方扬起，有靠打之意。洪师初学时，陈师爷未教这个动作。洪师从图势观察体会，显然也是抵御有人从我右方来攻。但洪师原来学的是掤靠来人按肘的着法。此图势则是对方从我右前方向下按我手。所以右手握拳掤化，左手亦握拳蓄劲待发。
要领：此势只有1个动作。眼从前势搂膝拗步的左转为向右后方；身变右转；步法从左弓蹬步变为马步；手法包括掤化兼靠。
第十一势 井拦直入
势名考释：
陈氏炮锤原有这个势名，洪师意为“径拦直人”。“径”是直接了当，毫不迟疑的意思。
二路有两个与此同名的势子，它和下一动作，即《陈式太极拳》另取新名为“风扫梅花”的，本是转身换步的过渡动作，原来没有势名。据
洪师讲：此处新名可能是照奎师叔所起，洪师因转身动作有倒扫的作用，赞成加上所起新名。
要领：此势只有1个动作。眼法向右。身亦右转。步法变右小马步成左前虚步，手法是右采左按等法。
第十二势 风扫梅花
势名考释：
取义同前。老套中此处是金刚捣碓过渡动作，本无名。此名新增。
要领：此势只1个动作，眼法不变。但身继续右转后、左足为轴，右足倒扫180度成左小侧马步，眼法形成注视右前斜角；手法仍如大的右采、左按。
第十三势 金刚捣碓
势名考释：
取义同前。金刚捣碓是陈氏太极拳套路中的母势。许多势子都是从此势中变化而来的。所以，一路有4个金刚捣碓，二路有3个捣碓。一路的4个捣碓同名，而作用不同，练法各异。二路的第一个金刚捣碓完全同一路首势。二、三两个系从井拦直入转变的，又与一路不同。
要领：此势共有3个动作。完全同一路拳的3、4、5的动作及作用。眼法向正前方。
右转身靠、井拦直人、风扫梅花、金刚捣碓功用歌诀：
右转马步掤兼考，
双手顺缠松下腰。
井拦直入不停转，
右采左按顺势变。
梅花倒扫右斜转，
一气呵成神气连。
捣碓采挒又一法，
四势虽分一气练。
以上四势，原为金刚捣碓一势，今之分为，意见不一，各有长短。我认为，虽分四势，但宜当作一势练。
第十四势 十字手
势名考释、要领、功用歌诀同一路十字手。
第十五势 庇身捶
势名考释、要领、功用歌诀同一路庇身捶。
第十六势 撇身捶(一名指裆)
势名考释：
炮捶此处老谱名为“指裆”，现又称为撇身捶。手法从合变开，劲有外撇之意，而取此名。
要领：此势共2个动作。眼向左前方，身法左、右两转；步法从右弓蹬步变左半马步；手法包括双合掤变双开击法。
歌诀：
上引下击各指裆，
虚合双手抱日月，
敌如搂腰左松合，
崩炸弹抖肘如梭。
第十七势 斩手
势名考释：
此势一手缠对方腕部，一手迅速击其肘关节，可以将对方手肘斩断，故名斩手。
要领：此势只2个动作。眼法先向左前方，，因步法转过来而向右前方，实则方向未变；身法左、左共2转；步法从上势撇身捶的左侧马步
变右小马步；手法包括左转掤，右上引，右肘手击法。
歌诀：
指档势下顺缠变，
下塌外碾身左转；
震脚斩手关节断，
势小劲整非等闲。
第十八势 翻花舞袖
势名考释：
势名是说明动作形象的。练起来两臂左右上下前后回旋而舞。如果穿上长袖衣服，确能表现出“舞袖蹁跹”的姿态，并且由于身脚也随手翻转，类似鱼龙穿浪翻花之状，其中步法转换也有虚实之分，应注意双足下落时要先左后右震落。如今练此势者，在跳起下落时，往往双足同落，这种配合，是错误的。
要领：此势共4个动作。眼法以左为主；身法先左左、后右右；步法从斩手一势的震脚发劲后，便跃起在空中旋转360‘，落地为右侧马步，为第一动作。第二动作是转身后左足落实，再出右步，继续左转提起右足与左足并立，再出左步为第三动作、第四动作。手法包括左旋掤、右捋、右收掤、左合掤右劈法等。
歌诀：
翻花舞袖左转身，
跃起旋转捋化劲。
落步松沉虚实变，
袖里乾坤取人魂。
第十九势 演手红捶
势名考释：
取义同前。动作3个与上势第4、5、6同，作用亦同，功用歌诀均同。
第二十势 拗拦肘
势名考释：
因肘步虽是以右为主，而右肘前发，右足在后，配合的方向是相反的，所以叫做“拗拦肘”，顾留馨、沈家桢合著《陈式太极拳》加“飞步”二字，表示步法纵跳。
要领：此势共3个动作。眼法以右前方为主；身法左、左、左凡三转；步法从演手红捶的左弓蹬步向左前方跃出变左后虚步、左前虚步，成右侧马步；手法包括右进步掤、左转身掤，退左步发右肘等法。
歌诀：
拗拦肘飞步随变，
靠肘挤拴身左转。
双手松合胸前，
可肘可拴惊敌胆。
第二势 揽擦衣
第三势 六封四闭
第四势 单鞭
以上四势与一路势名考释、动作、着法、要领、功用歌诀等均同，故不重述。
第五势 搬拦捶
势名考释：
此势原是单鞭与护心拳势中间过渡动作，本无势名。《陈式太极拳》一书取名为搬拦肘，洪师因此势动作并无肘的着法，乃改名为捶。
要领：此势共3个动作。眼向左前方；身法右、左、右共3转；步法从单鞭的左弓蹬步变左侧马步；手法包括左手下掤、转、掤、左反捶上
击等法。
歌诀：
搬拦捶法松要塌，
身法自转捶亦发。
灵中有稳三节劲，
一阴一阳胸前挂。
第六势 猿猴献果
势名考释：
势名是象形的。左拳为果，向对方口中献出，名为“猿猴献果”。取其灵敏动作，如同猿猴。此势原为护心拳过渡动作，因此势练法用法特别，此为左势与一路猿猴献果右势，一左一右，所以洪师命名为“猿猴献果”，为引起学者重视，故立此名。
要领：此势共1个动作。眼仍向左，身继续右转，又略向左转；步法从左侧马步变左小盘步；手法为左肘收掤而左拳上击。
歌诀： ’
沉肘献果收即放，
步中扫转注四方。
身似螺旋自然势，
护心拳中有风光。
第七势 护心拳
势名考释：
取义同一路护心拳同。
要领：此势共4个动作。眼法亦以右前方为主；身法左、右、右、左共4转；步法从上势猿猴献果的左小盘步变右侧马步；手法包括左转掤、捋、靠、肘、挤、掤、挒等法。
歌诀：
彼如转变按方向，
左转收拳调步拥。
右步斜进先左履，
右转肘靠平捌成。
第八势 连环炮
势名考释：
说明动作为左右连环发劲。老谱无此名。洪师因二路拳护心拳后这一过渡动作连环发劲，为使学者重视，特命名为“连环炮”。
要领：此势共2个动作。眼向右前方；身法右、左两转；步法从上势护心拳的右侧马步变右半盘步，右小侧马步；手法包括左引右击兼右足扫带提膝上打等法。
歌诀：
连环炮势着法齐，
左引右击扫提膝。
老谱无名今有名，
提醒学者多复习。
第九势搂膝拗步
势名考释：
取义同前。
要领：此势也是5个动作。眼法先从正前，后变左前方；身法左、右、左、右、左共5转；步法从上势连环炮的右小侧马步，变左扑步，左侧马步，左弓蹬步；手法包括右手转掤，左进步左挤、右捋等法。
歌诀：
此势搂膝略不同，
来脉转关圆而灵。
震脚声中右履使，
左挤右按四闭封。
第十势 右转身靠
势名考释：
此势原是二路炮捶搂膝拗步下而转变第二捣碓的过渡动作，本无势名。洪师因它有靠的作用，所以立一新名。《陈式太极拳》一书此处也新加一名为“煞腰压肘”。但有陈发科师爷图势，和原教的不同。练法也是身右转，而右手握拳沉肘下转；左手亦握拳，在左上方扬起，有靠打之意。洪师初学时，陈师爷未教这个动作。洪师从图势观察体会，显然也是抵御有人从我右方来攻。但洪师原来学的是掤靠来人按肘的着法。此图势则是对方从我右前方向下按我手。所以右手握拳掤化，左手亦握拳蓄劲待发。
要领：此势只有1个动作。眼从前势搂膝拗步的左转为向右后方；身变右转；步法从左弓蹬步变为马步；手法包括掤化兼靠。
第十一势 井拦直入
势名考释：
陈氏炮锤原有这个势名，洪师意为“径拦直人”。“径”是直接了当，毫不迟疑的意思。
二路有两个与此同名的势子，它和下一动作，即《陈式太极拳》另取新名为“风扫梅花”的，本是转身换步的过渡动作，原来没有势名。据
洪师讲：此处新名可能是照奎师叔所起，洪师因转身动作有倒扫的作用，赞成加上所起新名。
要领：此势只有1个动作。眼法向右。身亦右转。步法变右小马步成左前虚步，手法是右采左按等法。
第十二势 风扫梅花
势名考释：
取义同前。老套中此处是金刚捣碓过渡动作，本无名。此名新增。
要领：此势只1个动作，眼法不变。但身继续右转后、左足为轴，右足倒扫180度成左小侧马步，眼法形成注视右前斜角；手法仍如大的右采、左按。
第十三势 金刚捣碓
势名考释：
取义同前。金刚捣碓是陈氏太极拳套路中的母势。许多势子都是从此势中变化而来的。所以，一路有4个金刚捣碓，二路有3个捣碓。一路的4个捣碓同名，而作用不同，练法各异。二路的第一个金刚捣碓完全同一路首势。二、三两个系从井拦直入转变的，又与一路不同。
要领：此势共有3个动作。完全同一路拳的3、4、5的动作及作用。眼法向正前方。
右转身靠、井拦直人、风扫梅花、金刚捣碓功用歌诀：
右转马步掤兼考，
双手顺缠松下腰。
井拦直入不停转，
右采左按顺势变。
梅花倒扫右斜转，
一气呵成神气连。
捣碓采挒又一法，
四势虽分一气练。
以上四势，原为金刚捣碓一势，今之分为，意见不一，各有长短。我认为，虽分四势，但宜当作一势练。
第十四势 十字手
势名考释、要领、功用歌诀同一路十字手。
第十五势 庇身捶
势名考释、要领、功用歌诀同一路庇身捶。
第十六势 撇身捶(一名指裆)
势名考释：
炮捶此处老谱名为“指裆”，现又称为撇身捶。手法从合变开，劲有外撇之意，而取此名。
要领：此势共2个动作。眼向左前方，身法左、右两转；步法从右弓蹬步变左半马步；手法包括双合掤变双开击法。
歌诀：
上引下击各指裆，
虚合双手抱日月，
敌如搂腰左松合，
崩炸弹抖肘如梭。
第十七势 斩手
势名考释：
此势一手缠对方腕部，一手迅速击其肘关节，可以将对方手肘斩断，故名斩手。
要领：此势只2个动作。眼法先向左前方，，因步法转过来而向右前方，实则方向未变；身法左、左共2转；步法从上势撇身捶的左侧马步
变右小马步；手法包括左转掤，右上引，右肘手击法。
歌诀：
指档势下顺缠变，
下塌外碾身左转；
震脚斩手关节断，
势小劲整非等闲。
第十八势 翻花舞袖
势名考释：
势名是说明动作形象的。练起来两臂左右上下前后回旋而舞。如果穿上长袖衣服，确能表现出“舞袖蹁跹”的姿态，并且由于身脚也随手翻转，类似鱼龙穿浪翻花之状，其中步法转换也有虚实之分，应注意双足下落时要先左后右震落。如今练此势者，在跳起下落时，往往双足同落，这种配合，是错误的。
要领：此势共4个动作。眼法以左为主；身法先左左、后右右；步法从斩手一势的震脚发劲后，便跃起在空中旋转360‘，落地为右侧马步，为第一动作。第二动作是转身后左足落实，再出右步，继续左转提起右足与左足并立，再出左步为第三动作、第四动作。手法包括左旋掤、右捋、右收掤、左合掤右劈法等。
歌诀：
翻花舞袖左转身，
跃起旋转捋化劲。
落步松沉虚实变，
袖里乾坤取人魂。
第十九势 演手红捶
势名考释：
取义同前。动作3个与上势第4、5、6同，作用亦同，功用歌诀均同。
第二十势 拗拦肘
势名考释：
因肘步虽是以右为主，而右肘前发，右足在后，配合的方向是相反的，所以叫做“拗拦肘”，顾留馨、沈家桢合著《陈式太极拳》加“飞步”二字，表示步法纵跳。
要领：此势共3个动作。眼法以右前方为主；身法左、左、左凡三转；步法从演手红捶的左弓蹬步向左前方跃出变左后虚步、左前虚步，成右侧马步；手法包括右进步掤、左转身掤，退左步发右肘等法。
歌诀：
拗拦肘飞步随变，
靠肘挤拴身左转。
双手松合胸前，
可肘可拴惊敌胆。
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