练站、坐等静功中，头部的姿势是否端正放松及面部表情的正确与否，对能否做到全身的放松及入静有很大的影响．一些练功者，尤其初学者，由于没有做好头面部的姿态及放松，使练功的进展受到了影响；反之，做好这一步，就能收到良好的练功效果。下面简单谈谈笔者在这方面的体会。
请登录或注册
