劈拳是以左右劈掌有些地区用劈拳)和左右步轮流交换进行的一种练习，拳势和顺严谨.古拳谱中称劈拳为五拳之首，其形似斧，有劈物之意，它和后面的崩、钻、炮、横拳合称五行拳，既是形意拳的基础拳套，又是形意拳的基本功。

一.预备式：

 劈拳预备式就是三体式（图2――5），做法同前。

二.劈拳左起式：

 1.由三体式开始，左手下落变拳（随落随握拳），右手同时握拳，两拳心翻转向上， 靠在肚脐两旁，两前臂紧抱腹部的两侧；眼看前方（图2－6）。

 2.左脚向前垫步（长约一脚左右），脚尖外撇约定俗成45度，膝部微屈，重心移于左腿，右脚不动，右腿后蹬，成似直非直状；同时左前臂外旋，左拳经胸前由下颏处向前上方钻出，肘尖下垂，整个伸出的左臂要弯屈适度，不能挺直，左拳高与鼻平，右拳不动；眼看左拳。（图2－7）。



要点：
1.身体方向不变，握拳时要卷紧，胸腔不可紧张，不可憋气；左手下落时要走圆弧路线，由落而抽，不是直线抽回；两肩仍下垂，两臂紧靠两，两手变拳后要同时在腹前翻转，不可有先后。

2.左拳前伸必须与垫步动作一致；在钻拳和垫步时，身体方向不变，后肩不可前扣使两肩平行；左拳要 贴胸上提，到口前再用力向前钻出；同时腰要塌，头要顶。

三.劈拳右落式：

右脚尽力向前迈一步（抬脚不要过高效能，膝部微屈，左脚随之也向前跟进半步，重心仍坐于左腿，同 时右前臂先向外旋，右拳经胸前由口前钻出，随即臂内旋，右拳变掌向前劈打，掌心向前下方，肘部微屈；左拳随之向内翻转变掌下落于腹前，拇指紧靠肚脐部位（与前左式三体式相同，惟步幅较小）；眼看右掌食指（图2－8）。

要点：

右掌下劈要与右脚落协调一致；迈步时身体不可向上窜起，应保持平稳；身体及上下肢动作要点与三体式相同，惟步幅略小。

四.劈拳右起式：

1.右掌下落变拳（随落随握拳），左手同时握拳，两拳心翻转向上，靠在肚脐两旁，两前臂紧抱腹部两 侧；眼看前方（图2－9）。

2.右脚向前垫步，脚尖外撇约45度，膝部微屈；左脚不动，左腿后蹬，似直不直，重心移于右腿；同时右拳经胸前由下颏处向前上方钻出，拳心斜向上方，并略向外翻，小指向上翻转，肘尖下垂，右臂不要伸直，右拳高与鼻平；左拳不动；眼看右拳（图2－10）。



要点：与前左式垫步完全相同，惟左右相反。

五.劈拳左落式：动作与要点均与图2－8说明相同，惟左右相反。

如继续前进练习，则仍垫左脚，进右步，劈右掌，成劈拳右落式；如此可以左右式反复交替练习。

六.劈拳回身；

转身时需劈出左掌，然后左掌下落变拳，右掌也随之变拳，两拳心翻转向上，靠在腹部两旁，左脚随即以脚跟为轴，脚尖里扣，身体随之向右后转180度，右脚脚尖为轴向后扭直，脚跟略提起成右虚步式；眼看前方向（图2－12）。



要点：

转身时，身体不可忽高忽低或左右摇摆；扣左脚、落左手与转体要完整一致；眼神随转体平视前方，不可低头弯腰；腰要塌住，头要上顶。

七.劈拳右起式：

右脚向前垫步，脚尖外撇，膝部微屈，左脚不动，左腿向后蹬，似直不直，重心移于右腿；同时右拳经胸前由下颏处向前上方钻出，拳心斜向上方，小指向上翻转，肘尖下垂，右臂不要促直，右拳高与鼻平，左拳不动：眼看右拳。
此后动作又可左右交替向起式的位置打回去，待劈出左掌之后再转身，转身动作和要点说明与六式完全相同，惟方向相反。

八.劈拳收式：

1.打至起式位置，转过身来，垫右脚，钻右拳，再进左步，劈出左掌，右脚跟进半步，成劈拳左落式。

2.左脚收回靠拢右脚跟，同时左臂屈回胸前；然后两臂轻缓垂于身体两侧，身体随之轻缓站起，仍斜向前方。注意气向下沉，两肩放松；眼平视前方。

以上介绍的是活步（即跟步）劈拳的练法。初学阶段最好先练定步的打法，其动作及要领与活步相同,惟落步时后脚向前跟步，定式步幅较大，与三体式大致相同。先练定步劈拳，再练习跟步劈拳，更有利于初学者打好基础。