张广玉的浑圆内拳技法崩拳
一、定步崩拳
1.两脚呈三体步站立,两脚距离约一脚。两膝微屈,后腿下坐,胯部放正,两腿支撑重量保持前三后七。两手抬起高不过肩,后手比前手稍底,两于距离约一拳,成椭圆型,前手不超过脚尖。脚尖、手尖、鼻尖成一条线(便于前进、后退,虚实变化,且下盘有根)。两手翻拧由掌变拳半握,拳眼朝上,拳锋朝前(意念:两乎各握一橡皮球,接触对方时,拳锋有强大的支撑度)。前拳位置不变,后拳收回腰间,两臂与两肋保持一拳距离,后拳缓缓冲出。前冲时手臂不得伸直,前拳与此同步缓缓收回腰间(意
1.两脚呈三体步站立,两脚距离约一脚。两膝微屈,后腿下坐,胯部放正,两腿支撑重量保持前三后七。两手抬起高不过肩,后手比前手稍底,两于距离约一拳,成椭圆型,前手不超过脚尖。脚尖、手尖、鼻尖成一条线(便于前进、后退,虚实变化,且下盘有根)。两手翻拧由掌变拳半握,拳眼朝上,拳锋朝前(意念:两乎各握一橡皮球,接触对方时,拳锋有强大的支撑度)。前拳位置不变,后拳收回腰间,两臂与两肋保持一拳距离,后拳缓缓冲出。前冲时手臂不得伸直,前拳与此同步缓缓收回腰间(意
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