王选杰先生谈拳语录之一－－养生桩
一，身上哪疼哪不舒服哪就紧了，哪舒服哪放松就对了，千万不能使劲。
二，浑元桩要站透了，身上要有松沉笃实的劲。
三，站桩要很舒适，自然得劲，忘记呼吸都可以，但触觉要灵活。
四，眼光先往远处看，再收回来。
五，站桩可以先紧一下再松一下找找感觉。
六，养生桩在某种意义上讲，与技击桩是一念之差。
七，手脖子要保持往上提的劲。
八，站时要把胯掖起来。
九，头上有虚领顶劲，脚下有五趾抓地