意拳技击篇

一、一般论述
在养生篇中我们已经了解到,养生主要是通过运动来调节自身的身心状态,从而达到强身健体,心情愉快,精力充沛,健康长寿的目的。所以养生主要研究的是自身身体运动规律。此篇谈的是技击,说到技击就要有攻防对手,因此就要从自身的运动规律,以及相互之间的关系这三个方面去研究,也就是说要对这三方面的情况都有认识,然后通过调整自身的
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