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意拳技击篇

三忘一空

三忘一空

06-04忘家、忘亲、忘身，了矣。

一、一般论述
在养生篇中我们已经了解到，养生主要是通过运动来调节自身的身心状态，从而达到强身健体，心情愉快，精力充沛，健康长寿的目的。所以养生主要研究的是自身身体运动规律。此篇谈的是技击，说到技击就要有攻防对手，因此就要从自身的运动规律，以及相互之间的关系这三个方面去研究，也就是说要对这三方面的情况都有认识，然后通过调整自身的

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